Saiba como identificar o consumismo e retomar o autocontrole.

Publicado em: 08/10/2021

>Saiba como identificar o consumismo e retomar o autocontrole.

Conhecido como “oniomania” esse transtorno de personalidade faz com que o ato de comprar gere um prazer absoluto, independentemente do que esteja sendo comprado. Além dos problemas de ordem financeira, o distúrbio gera impactos emocionais e de saúde física também.

Veja quais são os sintomas:

• contrair dívidas que sabe que não pode pagar;

• adquirir constantemente itens desnecessários e repetidos;

• comprar para se sentir feliz;

• fazer empréstimos para satisfazer sua necessidade de consumir;

• ocultar as dívidas contraídas;

• buscar o afastamento social para que seus hábitos não sejam notados.

Caso você tenha se identificado com algum desses sintomas, buscar ajuda para tratar-se é o primeiro passo. Nesse momento, o apoio de um profissional de psicologia é muito importante. E se você acha que está desequilibrando suas despesas em função do consumo excessivo, veja algumas dicas para retomar o controle da situação:

Dica 1 – Deixe o cartão de crédito em casa. Se ele não estiver acessível será menos lembrado e menos usado.

Dica 2 – Sempre que precisar (realmente) comprar algo, navegue pelos sites de compra, pesquise os preços com calma, e mesmo com ofertas interessantes não compre por impulso; faça nova pesquisa no dia seguinte – você pode encontrar um preço ainda melhor.

Dica 3 – Procure planejar as compras com calma e sempre estipule um valor máximo para gastar mensalmente. Isso ajudará a reduzir a ansiedade de consumo.

Lembre-se: uma vida mais leve, sem foco no consumo desenfreado faz bem para sua saúde e para seu bolso também!

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