Como vai seu home office? Veja como manter o ritmo e o alto astral!

Publicado em: 17/04/2020

Home office para ser eficiente tem que ter bem-estar e disciplina. Por isso, seguem algumas dicas:
– Ter um espaço de trabalho, o mais organizado possível, em um lugar silencioso é essencial para você sentir-se tranquilo e poder concentrar-se nas pautas do dia.
– Outro ponto importante é ter uma rotina, não só de trabalho, mas de vida, com horários definidos para acordar, dormir, alimentar-se e trabalhar.
– Procure fazer pequenas pausas, como, por exemplo, lanches pela manhã e à tarde.
– Mantenha sua agenda de tarefas do trabalho atualizada, e antes de iniciar a jornada, organize as prioridades para não perder os prazos.
– Para sentir-se bem fisicamente, procure alongar-se e fazer alguns exercícios que você pode realizar na sala de sua casa.
– Monte um cardápio com pratos saudáveis, que te deem maior disposição e que sejam práticos para o dia a dia.
– Outra dica importante é manter-se o mais longe possível das distrações dos eletrônicos durante seu horário de home office.
– O uso excessivo de eletrônicos causa desgastes não só mentais, mas também posturais.
– Evite deixar a TV ligada ou o rádio em noticiários, e equilibre o uso de Whatsapp e redes sociais.
– Quanto mais focado você estiver, mais fluidez terá na realização das tarefas e seu cérebro irá se manter atento.
– E enfim, hidrate-se durante todo o dia. Antes de sentar para trabalhar, encha sua garrafa de água.

Ótimo home office para você!

Rentabilidade

Selecione sua Carteira:

Data CD Ano 12 meses
Abr/20 2,10% -5,87% 1,47%
Mar/20 -7,06% -7,81% 1,47%
Fev/20 -1,04% -0,80% 9,57%
Jan/20 0,25% 0,25% 10,87%
Data Flex 0 Ano 12 meses
Abr/20  0,44% -1,24% 3,72%
Mar/20 -2,31% -1,67% 5,45%
Fev/20 0,33% 0,65% 8,50%
Jan/20 0,32% 0,32% 8,66%
Data Flex 15 Ano 12 meses
Abr/20  2,10%  -5,87%  1,47%
Mar/20 -7,06% -7,81% 1,47%
Fev/20 -1,04% -0,80% 9,57%
Jan/20 0,25% 0,25% 10,87%
Data Flex 30 Ano 12 meses
Abr/20  3,77% -10,55%   -1,04%
Mar/20 -11,82% -13,80% -2,65%
Fev/20 -2,42% -2,24% 10,61%
Jan/20 0,18% 0,18% 13,10%

Calendário PRhosper

Próximos eventos

15/07/2017

Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet.

15/07/2017

Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet.

15/07/2017

Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet.

15/07/2017

Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet.